تکنیک ها و روش های جدید و کاربردی

تکنیک ها و روش های جدید و کاربردی

: اشتباهات ورزشی مانع کاهش وزن به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ ساعتا وقت خود رو در باشگاه ورزشی صرف می کنین اما هنوز اثرات اونو نمی ببینن؟ تعدادی اشتباهات تمرینی وجود دارن که ممکنه مانع شما شده و جلوی کاهش وزنتون رو بگیرن. این موضوع می تونه واسه هر کسی […]

Read more

پرورش اندام اشتباهات ورزش پرورش اندام اشتباهات ورزش پرورش اندام نکاتی درباره تمرینای قدرتی هست که لازمه شما بدونین.  اشتباه اول: ثابت نگهداشتن برنامه ورزشی واقعا، اگه شما یه برنامه ورزشی رو بارها بکنین، ماهیچهاتون خیلی راحت با اون خو می گیرن(خود رو با اون حرکتا تطبیق میدن)، در این صورت پیشرفت شما کنه می […]

Read more

اشتباهات و خطاهای تغذیه ای عادی می خوایم در این مطلب به بعضی از مهمترین خطاهای شما در رژیم غذایی تون اشاره کنیم نوشیدن آب زیاد از حد ,  مصرف وعده های کوچیک و تکراری ,  خوردن وعده های زیاد در طول روز ,  رژیمای غذایی و خوردن میوه زیاد از جمله اشتباهات تغذیه ای شمان […]

Read more

در مورد شیردهی و شیر مادر اشتباهات و باورهای نادرستی هست که در این مطلب می خوایم به بعضی از اونا اشاره کنیم. با ما همراه باشین…. وقتی کودک دچار اسهال و استفراغ می شه، مادر نباید به اون شیر بده. نه، شیر مادر بهترین دارو واسه عفونت های گوارشی شیرخواره. شیر مادر تنها مایعیه […]

Read more

اشتباهات نادرست درباره سالاد کسائی که رژیم هستن بهتر می دونن سالاد بخورند ولی هر سالادی مناسب رژیما نیس باید سالادهای کم کالری بخورند خیلی از سالادها وجودد ارند که از غذاهای چرب هم پر کالری تر هستن پس در انتخاب مواد غذایی موجوددر سالاد دقت کنین . در ادامه مطلب پیشنهادایی داریم که در […]

Read more

ردیاب خودرو مدل MOGO-17 قیمت ۴۱۰,۰۰۰ تومان ردیاب خودرو طرح ترافیک ۲۸۸ کد۰۱ قیمت ۴۲۰,۰۰۰ تومان ردیاب خودرو اتاکو کد etaco24 قیمت ۴۳۰,۰۰۰ تومان ردیاب خودرو رایان مدل TON100 قیمت ۴۴۰,۰۰۰ تومان ردیاب خودرو جی پی اس ترکر کد ۱۰۳ قیمت ۴۴۰,۰۰۰ تومان ردیاب خودرو مدل NSG-D1 قیمت ۴۴۵,۰۰۰ تومان ردیاب خودرو ژوپیتر کد ۴۲۰۶ […]

Read more

  مجموعه ای از افراد که برای انجام فعالیتی خاص با همدیگر همکاری می نمایند، می توانند یک شرکت یا مؤسسه را تشکیل دهند. با این حال، هر نوع فعالیتی مستلزم نوع خاصی از شرکت می باشد، به بیان ساده تر برای ثبت شرکت، ابتدا بایستی نوع شرکت خود را بشناسیم و در مورد آن اطلاعات […]

Read more

در این مقاله قصد داریم به بررسی نحوه تولید حفاظ های ساختمانی حفاظ شاخ گوزنی یا ساخت حفاظ شاخ گوزنی بپردازیم و شما عزیزان را با موارد بسیار مهم و نکات کاملا حرفه ای ساخت چنین حفاظ پرقدرتی اشنا سازیم، قبل از شروع باید متذکر شویم که حفاظ های ساختمانی از ایمن ترین و کاربردی […]

Read more