ماه: سپتامبر 2019

اشتهای خود رو این جور تحتِ کنترل داشته باشین  اشتهای بسیار زیاد یا کم می تونن باعث آسیب رسوندن به سلامت آدم شن. پس کنترل اشتها واسه غذا خورد کار مهمیه. اگه تلاش دارین وزن کم کنین، گرسنگی می تونه بلای جانتون باشه.چیجوری توقع دارین یه سبک زندگی سالم داشته باشین، وقتی همیشه هوس هله هوله […]

Read more

یکی از خوردنیای مورد علاقه ایرانیان که تقریباً میشه گفت بیشتر ایرانیان اونو سر سفره هاشون میذارن،دوغه.حالا ما یه نوع دوغ داریم به نام دوغ کفیر که حاصله از قارچ کفیره و خواص زیادی داره.این دوغ بطور سحر آمیزی ویژگیای مثبتی واسه بدن داره و به طول عمر هر انسانی میتونه کمک کنه. سوال : […]

Read more

امروزه چاقی و اضافه وزن یه مشکل جهانیه… یه متخصص تغذیه درباره اشتهازدایی بعضی افراد گفت: کارکرد اشتها عوامل زیادی داره که بخشی از اونا جنبه فیزیولوژیک و یه سریای دیگه جنبه روحی روانی دارن و باید دو معنی گرسنگی و اشتها رو جدا از هم در نظر گرفت. مجید کاراندیش اعلام کرد: گرسنگی و […]

Read more

اشتها آورترین مواد غذایی از نظر طب سنتی افراد لاغر و معمولا بدغذا معمولا به دنبال راه حلایی واسه چاق شدن هستن و بیشتر راغب به به کار گیری مواد طبیعی واسه افزایش اشتها هستن، اینجا به معرفی اشتهاورترین مواد غذایی از نظر طب سنتی می پردازیم اشتهاورترینای طب سنتی در طب سنتی، پیشنهادایی واسه […]

Read more

اشتباهی که چشم رو کور می کنه! چشم بخش بسیار حساس و یکی از مهمترین اعضای بدنه که واسه حفظ بینایی درست باید عوامل منفی در مورد چشم رو کم تر و گاه ها حذف کنیم. استفاده گسترده از کامپیوتر و گوشیای اندروید خطر جدی واسه سلامت چشم ها حساب می شن که با بی […]

Read more

      طی چند روز گذشته و یا شب گذشته به مهمانی و یا جشن عروسی یکی از دوستانتون رفته اید و حسابی پرخوری کردین؟ نگران نباشین,با خوندن این مطالب در سایت نمناک می تونین از عذاب وجدان رها شید       واسه اینکه این پرخوری رو جبران کنین تلاش میکنین در روزای […]

Read more

اشتباهی که نباید در رابطه جنسی انجام داد . رابطه جنسی . الت تناسلی . ارگاسم ۹اشتباهی که نباید در رابطه جنسی انجام داد وقتی که می خواین با فردی رابطه جنسی داشته باشین آخرین چیزی که می خواین اینه که ایشون از حس رابطه جنسی خارج شه! واسه اینکار ۹ اشتباه هست که به […]

Read more

: اشتباهات عادی کخ مانع از داشتن دندون سالم می شه   بعضی افراد دونسته یا ندونسته به سلامت دندون هاشون آسیب میزنن دوری از بعضی موارد از پوسیدگی دندون جلوگیری می کنه.  رعایت بهداشت دهن و دندون نه فقط روی سلامتی بلکه روی زیبای افراد هم تاثیر گذاره همین طور که بیشتر ما روی […]

Read more

: شستشوی سر در حالت وایس تاده در حموم  و در حالتی که موهای سر به دلیل جذب آب، سنگین تر از حالت عادیه، از عوامل جدی ریزش مو می تونه باشه هم اینکه “شونِه زدن مو در حموم” هم از عوامل ریزش موها است. <> : اشتباهی که در حموم باعث "ریزش مو" می […]

Read more

یه کارشناس تغذیه عقیده داره: مصرف کیوی با پوست واسه دستگاه گوارش مناسب نیس و می تونه ورم معده رو به همراه داشته باشه. مریم شیرمستی درباره خواص کیوی، گفت: کیوی یکی از مهمترین میوه هاییه که در فصل پاییز در دسترسه و به دلیل محتوای بالای ویتامین C واسه تقویت سیستم ایمنی بدن خیلی خوبه. ایشون […]

Read more